Jak zadbać o prawidłową higienę jamy ustne w ciąży?

Jak zadbać o prawidłową higienę jamy ustne w ciąży?

Brak lub niewłaściwa higiena jamy ustnej w ciąży są niebezpieczne dla zdrowia matki i dziecka, ponieważ drobnoustroje obecne w jamie ustnej są odpowiedzialne za rozwój próchnicy i zapaleń dziąseł i przyzębia u matki. Niestety mogą być też przekazane dziecku.

Dlatego niezbędne jest:

  • Szczotkowanie zębów pastą z fluorem (1450 ppm F) co najmniej dwa razy dziennie (szczególnie ważne jest oczyszczanie zębów bezpośrednio przed snem)
  • Warto wiedzieć, że nie jest wskazane szczotkowanie zębów bezpośrednio po spożyciu kwaśnych produktów spożywczych lub po epizodzie wymiotów. W takiej sytuacji należy dokładnie popłukać jamę ustną i odczekać ze szczotkowaniem zębów 30-40 minut.
  • Nitkowanie, zwłaszcza przed snem
  • Używanie szczoteczek z miękkim włosiem
  • Oczyszczanie powierzchni języka

Dodatkowe działania ograniczające czynnik bakteryjny w jamie ustnej

  • Żucie gumy z ksylitolem (2-3 razy dziennie po posiłkach przez 5 minut)
  • Stosowanie płukanek z 0,12% roztworem chlorheksydyny (bez alkoholu) przez 2 tygodnie (po 10-15 ml 2 razy dziennie przez 30 sekund)
  • Codzienne stosowanie płukanek z fluorem ppm F (0,05% NaF)
Poleć artykuł:
« »