Dieta w ciąży a zdrowie jamy ustnej

Dieta w ciąży a zdrowie jamy ustnej

Większa częstość spożywania posiłków, przekąski, duża ilość cukrów w diecie, wzrost wydzielania kwasu żołądkowego, refluks żołądkowo-przełykowy, niestrawność lub wymioty mogą powodować kwasową erozję szkliwa i zwiększać ryzyko próchnicy.

DIETA W CIĄŻY  5 przykazań

  1. Zadbaj o zbilansowaną dietę bogatą w: białko,wapń, fosfor, fluorki i witaminy A, C, D.
  2. Unikaj podjadania między posiłkami oraz w nocy (spadek pH, akumulacja płytki nazębnej = zwiększenie ryzyka próchnicy).
  3. Ogranicz spożycie produktów o dużej zawartości cukrów i słodkim smaku (receptory smaku u dziecka rozwijają się od 4. Miesiąca ciąży — sprzyjanie preferencji słodkich pokarmów w przyszłości).
  4. Kończ posiłek produktami bogatymi w białko, stymulującymi wydzielanie śliny (twarde sery).
  5. Unikaj napojów słodzonych i gazowanych. Pij wodę!
Poleć artykuł:
1
20
fb-share-icon20
« »