Gość Polska mówi #aaa – Roma Pokorska

NADWRAŻLIWOŚĆ

Radzenie sobie z nadwrażliwością zębów wymaga zarówno stosowania odpowiednich metod domowych, jak i wizyt u stomatologa w celu zidentyfikowania i leczenia przyczyny. Oto kilka skutecznych sposobów na zmniejszenie nadwrażliwości zębów:

1. Używanie odpowiedniej pasty do zębów
   Pasta dla wrażliwych zębów: Wybierz pastę, która jest specjalnie zaprojektowana dla osób z nadwrażliwością. Takie pasty często zawierają składniki takie jak azotan potasu lub fluor, które pomagają w zmniejszeniu nadwrażliwości.

2. Prawidłowa technika szczotkowania
   Miękka szczoteczka: Używaj szczoteczki do zębów z miękkim włosiem, aby unikać nadmiernego nacisku na zęby i dziąsła.
   Delikatne szczotkowanie: Szczotkuj zęby delikatnie, unikając agresywnego szorowania, które może uszkodzić szkliwo i dziąsła.

3. Odpowiednia higiena jamy ustnej
   Regularne nitkowanie: Nitkuj zęby regularnie, aby usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia, które mogą prowadzić do podrażnienia dziąseł i nadwrażliwości.
   Płyny do płukania ust: Stosuj płyny do płukania ust zawierające fluor, które mogą pomóc wzmocnić szkliwo i zmniejszyć nadwrażliwość.

4. Unikanie pewnych pokarmów i napojów
   Kwaśne i słodkie produkty: Unikaj spożywania kwaśnych i słodkich pokarmów oraz napojów, które mogą zniszczyć szkliwo i zwiększyć nadwrażliwość.
   Zimne i gorące napoje: Staraj się unikać bardzo zimnych lub gorących napojów, które mogą wywoływać ból w wrażliwych zębach.

5. Stosowanie fluoru
   Żele i lakiery fluorkowe: Twój dentysta może zalecić stosowanie żeli lub lakierów fluorkowych, które pomagają wzmocnić szkliwo i zmniejszyć nadwrażliwość.

Hgienistka Roma Pokorska
Ig:  @higienistka_roma_p

Poleć artykuł: