Profilaktyka jamy ustnej

🦷 Plan spotkania: Profilaktyka jamy ustnej 

🎯 Cel spotkania:

• Nauka prawidłowej higieny jamy ustnej

• Kształtowanie zdrowych nawyków

• Zmniejszenie lęku przed dentystą

• Edukacja przez zabawę

⏰ Czas trwania: 90 minut

1. Powitanie i wprowadzenie (10 min)

• Przywitanie dzieci

• Krótka rozmowa:

  • Dlaczego dbamy o zęby?

  • Co się dzieje, gdy ich nie myjemy?

• Przedstawienie planu zajęć

👉 Forma: rozmowa + pytania do dzieci

2. Poznajemy zęby (15 min)

• Rodzaje zębów (siekacze, kły, trzonowce – w prosty sposób)

• Do czego służą zęby

• Co to jest próchnica i jak powstaje

👉 Pomoce:

• Model szczęki / ilustracje

• Krótka bajka lub historyjka o „robaku próchniaczku”

3. Jak prawidłowo myć zęby? (20 min)

• Pokaz techniki szczotkowania (np. metoda okrężna dla dzieci)

• Jak długo myć zęby (ok. 2 minuty)

• Jak często (minimum 2 razy dziennie)

👉 Aktywność:

• Dzieci ćwiczą na modelu lub „na sucho” własną szczoteczką

👉 Można dodać:

• Piosenkę do mycia zębów (2 minuty)

4. Co szkodzi, a co pomaga zębom? (15 min)

• Produkty dobre dla zębów (np. warzywa, woda, mleko)

• Produkty szkodliwe (słodycze, napoje gazowane)

👉 Zabawa:

• Segregowanie obrazków: „dobre vs złe dla zębów”

• Quiz (np. podnoszenie kart TAK/NIE)

5. Wizyta u dentysty – oswajanie (10 min)

• Jak wygląda wizyta u dentysty

• Dlaczego nie trzeba się bać

• Pokaz prostych narzędzi (jeśli dostępne)

👉 Forma:

• Rozmowa + odgrywanie scenki (dziecko jako pacjent)

6. Zabawa utrwalająca wiedzę (10 min)

Propozycje:

• Memory z obrazkami (zęby, szczoteczka, jedzenie)

• Kolorowanki tematyczne

• Krótki quiz z nagrodami

7. Podsumowanie i zakończenie (10 min)

• Powtórzenie najważniejszych zasad:

  • Myjemy zęby 2 razy dziennie

  • Unikamy nadmiaru słodyczy

  • Chodzimy do dentysty

• Rozdanie:

  • Naklejek / dyplomów „Super Przyjaciel Zębów”

  • (opcjonalnie) szczoteczek lub past

🧰 Materiały potrzebne:

• Model szczęki i szczoteczka

• Obrazki produktów spożywczych

• Kolorowanki

• Karty do quizu

• Nagrody (naklejki, dyplomy)

Poleć artykuł: